Nordic Walking

Die Landschaft des Hinteren Bregenzerwaldes in Au-Schoppernau eignet sich aufgrund ihrer Vielfalt und der vielen unbefestigten Alp- und Güterwege sehr gut für Nordic Walking. Ob in der Talebene oder auf sanften Alp- und Höhenwegen, ob am Berg bis zu 2000 m Höhe mit faszinierenden Panoramablicken über die Lechtaler, Vorarlberger und Allgäuer Alpen bis zu den Schweizer Bergen und zum Bodensee: Nordic Walking in Au-Schoppernau wird auch zum Natur- und Landschaftserlebnis.

Wir haben sieben abwechslungsreiche Routenvorschläge unterschiedlicher Länge und Ansprüche für Nordic Walker ausgearbeitet. Die Routen folgen Wegen, die nach dem neuen Vorarlberger Wanderwegekonzept gekennzeichnet und markiert sind; es wurde daher auf eine eigene Nordic-Walking-Beschilderung verzichtet, um das Wegweisersystem nicht zu überladen. Sie legen einfach gemäß dem Prospekt ihr Ziel fest und folgen den Wegweisern.

Die Routen sind in drei Kategorien eingeteilt:
Leicht (blau) = Leichte Strecke in meist ebenem Gelände auf gutem Untergrund
Mittel (rot) = Mittelschwere Strecke mit verschiedenen Anstiegen und Streckenlängen ab 5 km
Schwer (schwarz) = Schwere Strecke mit teils steilen An- und Abstiegen auf teilweise schwierigem Untergrund.

Nordic Walking richtig ausgeübt:
Wer Nordic Walking kennen lernen und ausüben möchte, sollte einen Einführungskurs bei einem geprüften Nordic Walking Trainer besuchen. Der Kurs beinhaltet das Erlernen der richtigen Grundtechnik, Ermitteln der entsprechenden Stocklänge, Information über Herzfrequenzzonen, Aufwärm- und Dehnungsübungen.

Nordic Walking ist eine tolle und gesellige Bewegungsart in freier Natur, die nicht nur Spaß macht sondern auch sehr leicht und schnell zu erlernen ist. Einführungen und Kurse werden regelmäßig in Au-Schoppernau angeboten.